Ako sa prestať porovnávať s ostatnými a objaviť vlastnú hodnotu?

Počuli ste to už veľakrát: „Prestaňte sa porovnávať s ostatnými.“ Ľahšie je to povedať, ťažšie sa podľa toho riadiť. Ale nevzdávajte to, sebahodnota a sebaprijatie sa dajú naozaj vypestovať. Stačí čítať ďalej.

1. Starajte sa o svoje rastliny tak ako o seba

Ak chcete, aby sa vašim rastlinám darilo, musíte sa o ne starať – polievať ich, hnojiť či presádzať. Pristupujte aj k sebe rovnako. Odstráňte staré uschnuté časti a hľadajte nové možnosti. Niekedy stačí vymeniť pôdu alebo urobiť krok do väčšieho priestoru. Zamerajte sa na seba a neporovnávajte sa s kamarátkami či kolegyňami.

2. Mýliť sa je ľudské

Veľa ľudí sa topí v minulosti. Neustále rozmýšľajú nad tým, čo mohli spraviť a povedať inak. Zamerajte sa na prítomnosť. Ste tu a teraz a vaše dnešné rozhodnutia menia váš zajtrajšok. Buďte vďační za prítomnú chvíľu a hneď sa vám bude dýchať lepšie.

3. Prijmite svoje nedostatky

Nikto nie je dokonalý a aká by to bola nuda, keby sme boli. Niekto má väčší nos, iný krivý úsmev. No a čo? Spravte z nedokonalosti svoj originál a výnimočnosť. Práve tie nedokonalé črty nás robia jedinečnými a zapamätateľnými.

4. Dajte sa offline

Možno je to radikálny krok, ale ak vám nerobia dokonalé instagramové profily dobre, načo ich sledujete? Skúste malý sociálny detox a sústreďte sa na osobný rast. Napríklad prechádzkami v prírode či cvičením. Vaše fyzické aj duševné zdravie sa vám odvďačí. Pár tipov na cvičenie nájdete aj v našom článku. A poviem vám malé tajomstvo, nikto nie je 100 % šťastný, aj keď to tak v online svete tvrdí. Dovoľte si byť aj smutný, prežívajte každú emóciu tak, ako príde. Je to v poriadku. 

5. Silné stránky

Zamerajte sa na svoje silné stránky a tie zdokonaľujte. V čom ste dobrí, čo vám ide? Robte to a užívajte si to, ako sa v tom zdokonaľujete. Veď pravá inteligencia spočíva v tom, že robíte to, čo vám naozaj ide. Nemôžeme vedieť a rozumieť všetkému. Skúste občas povedať: Nemám k tejto téme čo povedať, lebo sa v nej nevyznám.

6. Nie

Toto kúzelné slovo sa často považuje za negatívne, ale občas ho naozaj potrebujeme. Stanovenie hraníc je na začiatku ťažké, no časom sa stane automatickým. Začnite s jednoduchým „nie“ na pozvanie na čaj, keď sa cítite unavení. Ak máte okolo seba správnych ľudí, pochopia to. Ak nie, aspoň si ich jednoducho pretriedite.

7. Upracte si 

To, aké prostredie nás obklopuje, je nesmierne dôležité. Ak váš pracovný kútik vyzerá ako po výbuchu, nečudujte sa, že sa vám do ničoho nechce. Vytrieďte veci v domácnosti, ktoré už nepotrebujete alebo ktoré vám pripomínajú nepríjemné chvíle. Urobte si poriadok v šatníku a darujte oblečenie tým, ktorí to potrebujú. Pár užitočných tipov nájdete aj v našom článku. Vyleštite kuchyňu tak, že v nej budete vidieť vlastný odraz a nezabudnite na všestranného pomocníka.

Premena nemôže nastať zo dňa na deň, ale postupne, malými krôčikmi sa dostanete tam, kam potrebujete. Chce to len vytrvalosť, aby ste vyhnali nové lístky. 

Späť